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Autogenes Training & Progressive Relaxation | Derra, Claus | CD | 9783830481317
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Publikationsname
- Autogenes Training & Progressive Relaxation
- Format
- 125 x 140 mm
- Marke
- Trias
- Produktart
- Hörbuch
- Gewicht
- 70g
- EAN
- 9783830481317
- ISBN
- 3830481314
- Einband
- CD
- Besonderheiten
- Audio-CD
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Anzahl der Seiten
- 16 Seiten
- Autor
- Claus Derra
- Verlag
- Trias
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Autogenes Training & Progressive Relaxation-Hörbuch
- Buchreihe
- Hörbuch Gesundheit
Über dieses Produkt
Produktinformation
Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung? Wählen Sie aus 2 AT- Übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange Übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-Übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3830481314
ISBN-13
9783830481317
eBay Product ID (ePID)
226332776
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
16 Seiten
Verlag
Trias
Besonderheiten
Audio-CD
Autor
Claus Derra
Buchtitel
Autogenes Training & Progressive Relaxation-Hörbuch
Erscheinungsjahr
2014
Buchreihe
Hörbuch Gesundheit
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Digipack
Item Length
13cm
Item Height
10mm
Item Width
12cm
Item Weight
69g
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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Kai Gellert
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64293 Darmstadt
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